読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

ランニングログ 心拍トレーニング15週目 7-1日目 元・心房細動ランナーとお方さま、ポンコツ夫婦のフルマラソンチャレンジ日記

f:id:maddiehayes9915544:20170319205918j:image

 

関東では板橋Cityマラソン、九州ではさが桜マラソンが開催された今日。

 

板橋Cityでは友人のNさんがサブ3に挑み、少しのところで届かなかった。しかし、そこに至るまでの彼の努力など、名古屋でお会いした時に伺っていたので、強い思いで応援していた。

 

3年連続で走った馴染み深いさが桜マラソン。今年は走らなかったが、走った友人がアップしてくれた、ゴール直前の動画にはぐっときた。あの最後の競技場に入る小道、競技場の雰囲気、赤い土、白い線、そしてゴールゲート。

 

全てが懐かしかった。

 

彼らの頑張りをずっとランナーズアップデートで追跡して、心に熱くともる火があった。

 

まだまだ僕も頑張ろう。

 

単純人間なので、そう思った。

 

ランニングログ

 

 

 心拍状態かなりよし。

f:id:maddiehayes9915544:20170319205936p:image

 

心拍数

 

キロ6:40で123bpmだった。久しぶりのキロ6:40がかなりきつかった。

f:id:maddiehayes9915544:20170319205951p:image

 

概要

 

f:id:maddiehayes9915544:20170319210004p:image

f:id:maddiehayes9915544:20170319210021p:image

 

今日の体重

 

なんと1kgの増。少し油断している。気を引き締めよう!

f:id:maddiehayes9915544:20170319210038p:image

 

摂取カロリー

 

f:id:maddiehayes9915544:20170319210053p:image

f:id:maddiehayes9915544:20170319210107p:image

 

感想

 

心拍数がかなり余裕があり、久しぶりにキロ6:40のペースで2km走ったが、けっこう限界だった。

 

制限時間5時間の北海道マラソンを走った時は、キロ6:40が最低限のペースだった。それぐらいは軽く走っていたのに…

 

自らの衰えを感じずにはいられないが、心臓病を克服して、もう一度走れるようになったのだ、それだけでもありがたいと思おう。

 

そしてまた少しずつ練習を重ね、道マラでも、サロマでも、走れるようになりたいな、と思った。

広告を非表示にする