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走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:11日!「56億7千万の弥勒菩薩、の巻」

妻:弥勒菩薩さま! 夫:え?なに、いきなり! 妻:弥勒菩薩さまがな、 夫:どうしたん?知り合い? 妻:弥勒菩薩さまが56億7千万年後に、地球に来はるやんか! 夫:そ、そうなん? 妻:常識や!弥勒菩薩さまが56億7千万年後、人類救済のために地球に来はる…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:12日!「若い女のハダカは、見ていて疲れる、の巻」

妻:延羽(のべは)の湯って、めっちゃ女風呂、混んでるねん。 夫:そう?こないだは、男風呂は、10人もいてなかったで。 妻:女風呂は30人はおった。でもそれは普段からしたら少ない方。普段はもっとギューギュー詰めやねん! 夫:ああ、そう。 妻:しかも…

お方さま・再起動(リブート)!!ポンコツ夫婦ランナー(妻)の軌跡 その7 【フルマラソン編】 そしてついに!フルマラソンへ!17ヶ月前、キロ9分で1kmも走れなかったヤツが、いかにしてフルマラソンに挑んだのか?! その5

第9のメニュー:4時間ハイキングで山道を歩け! 僕はこの4時間ハイキングについてはやや懐疑的で、直前でさえ、 じつは、4時間ハイキングではなく、やはり30km走をやろうかな、と思っています。妻は、自分が走破した距離を自信にするところがあります とドク…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:13日!「いつの間にか、精神的凹みから離脱してはる?!の巻」

妻:ジョージ・マイケル。 夫:うん? 妻:ジョージ・マイケルってさあ。 夫:ワムの人やな。 妻:日本で言うたら… 夫:日本? 妻:由美かおる、やな。 夫:?? 妻:いわゆる、「ダブル苗字」にカテゴライズされる名前やな。 夫:そ、そんなカテゴリーがあ…

お方さま・再起動(リブート)!!ポンコツ夫婦ランナー(妻)の軌跡 その6 【フルマラソン編】 そしてついに!フルマラソンへ!17ヶ月前、キロ9分で1kmも走れなかったヤツが、いかにしてフルマラソンに挑んだのか?! その4

第8のメニュー:走り込み期!MAX90分、ビルドアップ! 本番4週間前から3週間前までの2週間が、最大の試練・「走り込み期」だ! ここでの練習内容が本番を左右する! お方さまの走り込み期メニューはこれだ!! 走りこみメニュをお伝えします。調整メニュー*1…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:14日!「夢すら、オモロいのん見られへん…って、じゅうぶんオモロいんですけど?!の巻」

妻:夢…みた… 夫:どんな夢? 妻:けど…忘れた… 夫:そう。残念やね。 妻:なんか…ローラースケート、履いてた… 夫:誰が? 妻:あたしが。 夫:面白そうやのにね。 妻:白のワンピースで、メッチャ"ようす"(編集部注:関西弁で、「オシャレ」の意味)して…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:17日!「さすがのイイワケ二スト!練習不足は口で乗り切れ!の巻」

今日は遅番。 遅番=早起き&朝ラン。 そんな方程式が通用していたのは、先週までだった。残念ながら。 今朝なんか、完全に朝ランのことなど忘れていたようであった。 「生理やし。しゃーない」 と捨て台詞を残し、トイレへと旅たつ我が妻よ… 「最後まで、ア…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:18日!「全裸オヤジのサバイバルの巻」

お方さまは朝が弱い。 これは結婚してとても驚いたことだった。 今はかなり改善されているが、夜が遅いからだ。 「夜、早く寝ると『負け』やと思ってるやろ?」という僕の問いかけには、未だに返事をもらっていない。 独身時代は、おそらく就寝時間は2時なら…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:19日!「疑惑の飲酒量の巻」

疑惑の缶ビール 自らの高すぎる血圧と戦い、健康な身体を手に入れるべく、休肝日設定をしたお方さま。 京都マラソンもいよいよ目前だ。第一回休肝日は、イライラ全開でオールオッケーとは言えない結果だったかもしれないが、次回に向けての大きなヒントがあ…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:20日!「整骨院にてハム張りほぐし、ビルドアップはジョグに変更。ゆるい!ゆるすぎる!の巻」

ハムストリングスの違和感 昨日、若干ではあるがハムストリングスに違和感を感じ、予定していたランニングを取りやめたお方さま。 今朝、早速行きつけの整骨院で診てもらって来た。 右のハムは確かに張ってはいるが、炎症が起きているというほどではない。た…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:21日!「突然発表!ハムストリングスの違和感!急遽、朝ジョグは筋トレに差し替え!の巻」

今日は朝練40分ジョグ。 お方さまの名誉のために申し上げると、ちゃんと時間通りに起床し、走りに行く気は満々だったのは間違いない。 しかし!突然の発表が! 「モモの裏あたりにそこはかとない違和感がある…」 えっ!それってハムストリングス?ランナーの…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:22日!「今日は正々堂々の休足日。しかし2回もサボりがあった。だからと言って、休足日は守る!の巻」

今日は休足日。 お方さまは自分のランニングスケジュールを自分で組み立てている。 本格的に始動したのが1月11日。それまでぎっくり腰で走れなかったから。 と言って、急にいっぱい練習したらまた故障をしてしまう。 そこで「低負荷高頻度」を合言葉に、少し…

お方さま・再起動(リブート)!!ポンコツ夫婦ランナー(妻)の軌跡 その3 【フルマラソン編】 そしてついに!フルマラソンへ!17ヶ月前、キロ9分で1kmも走れなかったヤツが、いかにしてフルマラソンに挑んだのか?! その1

想定外の、さが桜マラソン2016エントリー問題 真夏の北海道マラソンファンランを無事、走破したお方さま。 そして2015年10月20日。さが桜マラソン2016のエントリー開始日。 例年通り、僕はフルマラソン、お方さまはファンラン、で申し込むつもりでした。 と…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:23日!「寝不足解消の朝は?起きるかおもたら起きへんのんかい?!ドリル?ドリル?ドリルすんのかーーい!の巻」

遅番=朝練の公式 お方さま最大の苦手部門。早起き。 しかし、マラソン大会本番前となると、サボるわけにはいかない。 遅番の日は朝練だ。 「あ!こんな時間!起きやな」 というお方さまの声を聞きながら、僕は着替えていた。 着替えが終わり、お方さまの方…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:24日!「いつ以来かわからない休肝日だん!しかし事態は思わぬ方向へ!の巻」

休肝日でトラブル発生! 「口だけ番長」かと思われた、お方さまの休肝日宣言。 しかしこうしてブログに書くことで引っ込みがつかなくなり、退路を断たれたお方さまは、嫌なことは早々に片付けよう、とばかりに、急遽、昨夜、決行あそばされたのでした。 昨日…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:25日!「ついにきた!奇跡の休肝日!しかし…!!」

▼写真はイメージです。 今日は休肝日! なんと!今日は1時間ポイント練習を行なったので、汗をかいた後の「…ぷはぁ〜〜!」があるのかと思いきや! 11月に高熱を出し、やむなく飲まなかった日以来の、休肝日となりました! パチパチパチパチ〜〜!! ちなみ…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:26日!

▼写真はイメージです。 休肝日についての進捗状況 休肝日対策として、僕にコカコーラの購入を命じたお方さま。 今はノンアルコールビールというものもあるが、お方さまとしては、飲まない日はノンアルコールより、コカコーラがいいと思う、というお申し出が…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:27日!

お方さまの休肝日宣言 お方さまはここのところ、僕とは違って順調に体重が落ちて、今や、自分で設定した目標体重になったとのこと。 毎日見ているので気付かないが、確かに昔に比べると肩のあたりの肉がなくなってほっそりしてきている。 夫として正直に言う…

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:28日!

京都マラソンは、僕にとって、心臓手術後の復帰戦になるわけであるが、お方さまにとっても、自身2度目のフルマラソンチャレンジとなる。 ただし、今回は、僕のペーサーとして走るということになっている。 2016年4月3日のさが桜マラソンでは、お方さまが初フ…

お方さま・再起動(リブート)!!ポンコツ夫婦ランナー(妻)の軌跡 その2 「北海道マラソン2015ファンランへの挑戦!」

無事に、初レースである「さが桜マラソン9.8kmファンラン」を完走したお方さま。 しかし、お方さまに安らぐ暇などなかったのでした。 さが桜マラソン当日の2015年4月5日は、同時に「北海道マラソン2015」のエントリー開始日でした。 佐賀から福岡に戻り、関…

お方さま・再起動(リブート)!!ポンコツ夫婦ランナー(妻)の軌跡 その1

昨夜。お方さまがとつぜん叫びました。 京都マラソンまであと2ヶ月ないやん! ((((;゚Д゚))))))) 2ヶ月どころか、1ヶ月と10日しかないんですけど… (^◇^;) 本来、僕のペーサーとして走ってくれるはずのお方さまですが、少し前に腰をヤッってしまい、しばらくコ…