2017-02-10から1日間の記事一覧
妻:ワキ毛ってあるやん。 夫:はい、ありますな。 妻:ワキ毛って、何のため生えてるか知ってる? 夫:…。頭髪は「頭を守るため」。眉毛やまつげは「目を守るため」。〜毛、って、何々の部分を守るために生えてる、と聞いたことがあります。 妻:…と、なる…
【京都マラソン2017まであと:9日】 さて、2日サボったので、疲労はかなり解消された。 いくらテーパリング(最終調整)期とはいえ、サボりすぎるとだめだ。今日は通常の40分ジョグは走ろう。 今日は職安に行く日であり、お方さまの定期検診の日が重なり、午…
第11のメニュー:テーパリング お方さまのメニューですテーパリング 3月21日ハイキング 3月24-27日の間に、ジョグ40分を1回ジョグ30分ードリルーWS3本を1回 3月29日レースペース(楽な最速)60分ー記録取得 3月30-31日の間に、ジョグ40分を1回 4月1日ジョ…