2017-01-26から1日間の記事一覧
休肝日でトラブル発生! 「口だけ番長」かと思われた、お方さまの休肝日宣言。 しかしこうしてブログに書くことで引っ込みがつかなくなり、退路を断たれたお方さまは、嫌なことは早々に片付けよう、とばかりに、急遽、昨夜、決行あそばされたのでした。 昨日…
クリストファー・マクドゥーガル著「ナチュラル・ボーン・ヒーローズ」に書かれている、マフェトンメソッド2週間テストの内容です。 ステップ1:2週間テスト ダイエットというのは、減量は意志の力の犠牲の問題という、羞恥心をベースとしたばかばかしい考え…
【京都マラソン2017まであと:24日】 昨日は90分ポイント練習だったが、思いの外心拍状態が良くなかった。 かつ、今朝の平常時心拍数が68と高いこともあり、休足とした。 血圧と脈拍 朝の血圧:130-71 朝の脈拍:68 昼食前血圧:118-74 昼食前脈拍:57 item.…