走れダイエットランナー!

ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。

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2016-12-12から1日間の記事一覧

ランニングログ 心拍トレーニング5週目7-5日目

【京都マラソン2017まであと:69日】 昨日は奈良マラソン応援で、帰ったら走ろうかと思ってたが、疲れすぎて無理だった。 もう70日を切ってしまった(^◇^;) ▼かなりゆっくり。心拍状態は中程度だった。 ▼心拍数。かなりゆっくりランなので穏やかに山になって…

奈良マラソン・極寒の中、山ひとつ越えるラン馬鹿ども!応援に行ってきました!

昨日は奈良マラソンの応援に行ってきた。 奈良マラソンは坂が多いことで有名だ。もし、マラソンという競技が、42.195kmをただ単に移動するタイムのみを競うスポーツなのであれば、奈良マラソンは成立しないと言っていいほど坂が多い。 累積標高差は約400mと…